宝宝的发育与母体的变化

怀孕两周的重点关注事项

选择最佳怀孕时间

• 本周最关键的是把握排卵期，关注最容易受孕的时机。最佳怀孕季节是在七、八月份，适合在四、五月份分娩。而最佳受孕时间是每天下午稍晚的时候。研究显示，75%的男性在下午提取的精液数量尤其集中，且快速游动的精子比例较高。

准父母谨慎使用药物。

• 根据优生优育的原则，整个妊娠期间不建议使用任何药物（营养类药物除外），因为没有确凿的证据表明某种药物对胎儿绝对安全。无论是准爸爸还是准妈妈，在怀孕期间服用药物都会对胎儿产生很大的影响。

本周饮食重点

为了确保胎宝宝神经系统的健康发育，建议多摄入富含叶酸的食物。像樱桃、桃子、李子和杏子等新鲜水果都含有丰富的叶酸，可以根据个人口味适当选择食用。此外，还可以考虑补充叶酸片剂。

从本周开始到下个月底，你的饮食应确保充足的热量摄入。最好在每天满足正常成人所需的2200千卡的基础上，额外增加400千卡，以满足性生活的消耗，并为受孕储备一定的能量。

孕检事项

在准备怀孕之前，夫妻双方已经进行过孕前检查。在怀孕的第二周不需要进行任何检查，因为此时正处于受孕阶段，胎儿尚未形成，即使进行检查也无法发现任何问题。一般来说，第一次产检会在怀孕三个月时进行。不过，现在需要开始补充叶酸，一直持续到从最后一次月经算起的三个月期间结束。

准爸爸必读

一个成功的“造人”计划需要父母的共同努力。除了要帮助妈妈选择最佳的受孕时机和环境外，合适的受孕姿势也非常重要。有研究表明，女性在达到性高潮时受孕的宝宝更聪明。

在这段时间，准爸爸需要养成规律的生活习惯。如果你常常应酬，更要特别注意，烟酒是对胎儿健康的严重威胁，切记不要贪吃哦。

胎教提示

胎教是孕期中的重要课程，准爸爸和准妈妈应当共同参与，憧憬宝宝的样子和未来美好的生活场景，将这些美好的希望作为最初的胎教。夫妻双方意识到相互调节心态的重要性，来自爱人的关心是对胎儿最好的教育和保护。