安全期计算
女性的月经周期可以划分为三个阶段：月经期、排卵期和安全期。安全期又分为两个部分，即排卵前的安全期和排卵后的安全期。排卵前的安全期是指从月经结束的那一天到排卵期开始的前一天，而排卵后的安全期则是从排卵期结束后的第一天到下次月经来临的前一天。

女性生理周期的各个阶段存在差异。

安全期避孕的核心在于准确识别排卵日期。根据个人的月经周期，通常可以将预期下次月经开始前的第14天视为排卵日。排卵日前的5天以及排卵日后的4天构成排卵期，而排卵期以外的时间则为安全期。

安全期通常指女性月经周期中不易受孕的时间段。
正常育龄女性每个月经历一次月经，月经来潮的第一天到下次月经来潮的第一天之间的时间称为一个月经周期。女性的排卵通常发生在下次月经来潮前的约14天。我们将排卵日前的5天、排卵日当天以及排卵后的4天共计10天称为排卵期，其余时间则被称为安全期。

安全期可以通过月经周期进行计算。

1 安全期的计算方法
理论上，安全期是指没有受精可能性的日子，因此在这个时候进行性行为应该是安全的。然而，许多人都曾因为安全期的错误计算而受到影响。关键在于正确掌握安全期的计算方法，只有这样才能安心享受自由的性生活。

比林斯法
在月经结束后，宫颈粘液通常会变得稠厚且量少，甚至可能没有粘液，这种情况被称为“干燥期”，表示处于非排卵期。而在月经周期的中期，随着内分泌的变化，粘液开始增多并变得稀薄，此时阴道分泌物的增加被称为“湿润期”。

月经前后安全期图表

在接近排卵时，阴道分泌物会变得清澈、光滑且富有弹性，类似于鸡蛋清，拉伸性强且不易断裂。这种分泌物出现的最后一天前后48小时内就是排卵日，因此，当感觉到阴部潮湿时，说明已进入排卵期，也称为“易孕期”。如果计划怀孕，最好在排卵期前的“湿润期”进行尝试。

2、测量基础体温的方法
女性的基础体温会周期性变化，排卵后基础体温会升高，这表明排卵已经发生。一般来说，排卵是在基础体温由低到高上升的过程中发生的。在基础体温持续高于正常水平的三天内，被认为是“易孕期”。然而，这种方法只能用来确认排卵已发生，而无法预测排卵的具体时间。

女性的排卵期会导致体温在两个方向上变化。

基础体温的测量应在经过六小时充足睡眠后进行，且要在醒来后尚未进行任何活动的情况下测量并记录。任何特殊情况可能会影响基础体温的变化，建议将其记录下来，例如前一晚的性生活或近期感冒等情况。测量需要多次进行，并用图表将数据点连接起来。

经期推算法
从下次月经开始的第一天起，向前推算14天就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天的时间段统称为排卵期。月经周期中除了月经期和排卵期之外，剩余的时间就被称为安全期。

根据传统，女性的安全期通常是月经前的七天和月经后的八天，因此人们常用“前七后八”作为避孕的方法。然而，并非所有女性的月经周期都很规律，因此“前七”被认为是相对更可靠的安全期，而“后八”实际上并不太安全。

虽然安全期被认为是避孕的一种方法，但并不绝对可靠。女性的排卵时间可能会提前或延后，从而导致安全期的判断失效。这也是部分女性在安全期内怀孕的原因。因此，即使处于安全期，不想过早要孩子的夫妻也应该采取有效的避孕措施。

前七后八是属于安全期吗？
通过月经周期来推算安全期是一种常见的方法，其中“前七后八”是一种计算安全期的方式。“前七”指的是月经来潮前的七天，而“后八”是指月经首日开始计算的八天。需要强调的是，“后八”并不是指月经结束后的八天。

在危险期同房怀孕的可能性高于安全期。

如果某位女性在9月20日开始月经，并于9月26日结束，那么“前七”是指从9月13日开始的七天，而“后八”则是指在9月27日之前的八天。也就是说，从9月20日到9月27日这段时间是该女性的安全期。

女性的安全期通常被称为“前七后八”，但这个计算是基于月经周期的。一般情况下，这种方法适用于月经周期约为28天且规律的女性。如果女性的月经周期少于26天，通常可以认为“前七”是安全期，而“后八”则不适用。

安全期真的安全吗？
很多人认为安全期避孕是一种既方便又经济的避孕方式。然而，事实证明，仍然有人在安全期内意外受孕。

女性排卵期的计算方法

根据不完全统计，在人群中，女性最常见的怀孕原因是侥幸心理，认为偶尔进行一次性生活怀孕的几率很小。专家特别强调，这种观点是非常错误的，实际上每次性生活都有怀孕的风险！

每个月，卵巢会释放一个成熟的卵子。卵子释放后会进入输卵管，通常能够存活1到2天。与此同时，男性的精子是持续产生的。精子在女性生殖系统内通常可以存活2到3天，其受孕能力大约持续48小时。如果在排卵前后的一段时间内发生性生活，就有可能导致怀孕。

安全期避孕的效果如何
由于排卵期的掌握存在困难，安全期避孕的有效率仅为65%到95%（达到95%的高有效率需要准确的预测，而准确预测排卵则需要专业的培训）。

在安全期内交配仍然有怀孕的可能性。

由于女性的排卵时间在一个月中的任何时候都有可能发生，并且不同月份的排卵期也会有所不同，因此有效避孕的变化幅度较大。个人的体质、气候、饮食、情绪、环境和体内激素等多种因素的变动可能导致排卵期的频繁波动，有时甚至会出现额外排卵，从而增加了避孕失败的风险。

1 安全期避孕的失败率
根据国外专家的统计，使用安全期避孕法的失败率高达14.4%至47%。这种避孕方法只适合月经周期规律、长期同居并能够准确计算安全期的人群使用。

月经不规律的女性在安全期避孕方面的成功率较低。

安全期避孕失败的原因有以下几个方面。
在日常生活中，许多女性朋友主要通过日期法来计算安全期，但实际上不少人对月经和排卵日期的推算方式存在误解，认为月经周期总是28天，且排卵总是在第14天左右。这种误解很可能导致意外怀孕。

一月份女性怀孕的概率有所不同，有时较高，有时较低。

所谓的28天只是一个平均周期，同一个人可能因情况不同而有所变化。排卵日通常是在下次月经来潮前的第14天，因此仅通过计算天数来确定排卵日并不准确。同时，也要注意并非每一次阴道出血都算作月经，以避免错误计算可孕期。

男性在性交过程中排出的精子一般能够在女性体内存活约3天，通常最长不会超过5天。目前已知的世界纪录是8天。女性的可孕期，从受孕的可能性最高的时间来看，包括排卵前的5天和排卵后的2天。对于一个平均周期为28天的女性而言，黄体期大约在第14天，女性的可孕期大约出现在月经的第二周和第三周初。

安全期避孕的注意事项
采用安全期避孕时，首先需要准确计算排卵期。夫妻双方至少有一方必须掌握测定排卵期的方法。如果无法掌握这一方法，就不宜选择安全期避孕。安全期避孕的原则是在排卵期间暂停性交，这需要男性的积极配合，否则无法实施。此外，在排卵期使用外用避孕工具也是一种可行的选择。

排卵试纸可以帮助女性确定排卵时间。

生理期避孕仅适合月经周期规律、长期同居、生活习惯规律、双方能够互相配合和理解的夫妇。不过，由于其安全性较低，使用这种避孕方法的女性需要注意以下几点：