35岁以上女性进行试管婴儿的关键注意事项，请务必牢记！

在医学上，通常将35岁以上的女性视为高龄孕产群体。这一年龄段的女性在备孕时会遇到更多困难，包括卵子数量和质量的下降、胚胎着床成功率的降低，以及妊娠并发症（如妊娠期糖尿病和高血压）风险的增加。如果您计划通过试管婴儿方式帮助怀孕，以下几个方面需要特别注意：

1.首先应进行全面的生育评估，切勿盲目开启试管婴儿程序。

在进行试管婴儿治疗之前，建议先进行生育能力评估。

卵巢功能检查包括：抗苗勒氏管激素（AMH）检测（用于反映卵子储备量）、基础卵泡刺激素（FSH）和雌激素（E2）水平（评估卵巢的反应性）、以及阴道超声（用于计数基础卵泡数量）。

- 子宫状况检查：采用超声技术评估子宫内膜的厚度和形态，以排除子宫肌瘤、息肉等可能影响受精卵着床的问题。

如果医生认为仍然有自然怀孕的可能，可以先尝试自然备孕六个月；如果没有成功，就应尽快考虑辅助生殖技术（如试管婴儿等助孕方式），以避免延误导致卵巢功能进一步下降，从而错失最佳治疗时机。

2.个性化方案是关键，务必遵循医嘱。

对于高龄女性而言，年龄和卵巢功能比输卵管堵塞、男性精液异常等其他不孕因素更为重要。医生会根据您的卵巢储备和身体状况，为您量身定制个性化方案。

例如，可以采用温和的刺激方案（而不是传统的大规模促销方案），以减少促排卵药物的使用剂量，从而降低卵巢过度刺激综合征的风险。

- 或者调整取卵的时间，以优先获取更优质的卵子。

请务必严格按照医生的指示行事，不要因犹豫或焦虑而随意更改用药剂量或拖延治疗——每一个环节都直接影响最终的成功率。

3.做好自我管理，为试管过程增添助力。

饮食：

多吃富含抗氧化剂的食物，如蓝莓、菠菜和坚果，有助于提高卵子质量。

增加优质蛋白质的摄入（如鱼、鸡蛋、豆制品和瘦肉），以为卵子和胚胎的发育提供必要的营养。

应避免高糖、高脂以及加工食品，以降低身体的炎症反应。

作息：

保持规律的作息，确保每天有7到8小时的睡眠，避免熬夜，因为熬夜会导致皮质醇水平升高，从而抑制内分泌和卵子的成熟。

生活习惯：

请选择宽松舒适的衣物，避免穿着紧身裤，以免影响盆腔血液循环。

戒烟戒酒，尽量避免接触辐射和有害化学物质。

4.要注意卫生，过度清洁是不好的。

高龄女性在试管期间要特别注意外阴的卫生，但绝对不允许过度清洁阴道内部。

阴道具有自我清洁的功能，只需用温水清洗外阴即可，无需使用妇科洗液清洗阴道。

过度清洗会破坏阴道内的菌群平衡，从而引发细菌性阴道炎或霉菌性阴道炎，这将直接影响胚胎的着床成功率。

5.心态要放松，好运需要“情绪加持”。

长期的焦虑和紧张可能会导致：

体内的皮质醇水平上升，会抑制排卵和胚胎的着床。

内分泌失调会影响子宫内膜的接受能力，即子宫接受胚胎的能力。

建议：

夫妻一同参与放松身心的活动，如散步、瑜伽和冥想。

多与家人和朋友交流，或加入高龄备孕的社群分享经验。

如有需要，请寻求心理咨询以减轻压力。

温馨提示

如果您年龄超过35岁且自然怀孕半年未能成功，建议尽快前往正规的生殖中心就诊。如果您决定进行试管婴儿治疗，医生将根据您的具体情况制定最合适的方案。如有任何疑问，请随时咨询您的主治医生——专业的指导是成功的关键！

（注：本文内容仅供科普参考，具体的治疗方案应遵循医生的建议。）